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Receta - Galletas de chia
Dificul:
Duraciones:
De 30 minutos a 1 hora
Costes:
Cocción:
Para:
Raciones:
20

Ingredientes:
100 Gramos de Harina de trigo
150 Gramos de Avena en hojuelas
2 Cuchara sopera de Semillas de chía
2 Cuchara sopera de Miel
1 Unidades de Naranja

Pasos
1

Para estas deliciosas y nutritivas galletas de chia lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes. Recuerda que la chia es un súper alimento, contiene altas cantidades de fibra soluble, calcio y antioxidantes.

Receta - Galletas de chia
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En un plato hondo y con la ayuda de una cuchara, mezcla la avena en hojuelas con la harina de trigo.

Receta - Galletas de chia
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Aparte, hidrata las semillas de chia con 4 cucharadas de agua, ésta formará como un gel espeso debido a la fibra soluble que contiene.

Receta - Galletas de chia
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Agrega el gel de chia con todas las semillas y el jugo de la naranja a la mezcla de avena y harina. Añade también la miel y mezcla todo con tus manos hasta que quede una masa homogénea.

Receta - Galletas de chia
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Deja la masa resultante en la nevera tapada durante una hora.

Receta - Galletas de chia
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Estira la masa sobre una superficie con harina y corta círculos con un pocillo o un cortador de pasta. Coloca las galletas de chia sobre una bandeja para horno y hornéalas a 170º C. durante 10 minutos, pasados los 10 minutos sácalas y déjalas enfriar.

Receta - Galletas de chia
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Sirve y degusta estas ricas galletas de chia, yo les coloque un poco de chocolate derretido para decorarlas un poco más. Si te gusto esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.

Receta - Galletas de chia
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